MENU DE ATIVIDADES

Conheça nosso menu com atividades diferenciadas. São diversas ideias.

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GINÁSTICA LABORAL

Ginástica Laboral é uma prática realizada no ambiente de trabalho com exercícios específicos que são direcionados de acordo com a postura e os movimentos realizados no expediente/turno.

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ZUMBA

Com música ou sem dinâmicas de integração. Proposta com muita motivação e interação, o profissional a todo instante comentará sobre a vida moderna e a saúde como prioridade para a Qualidade de Vida.

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MASSAGEM EXPRESS

Com ou sem cadeira / maca. Proposta relaxante express VIP. Os colaboradores sentem alívio imediato das incômodas dores e tensões musculares, apresentam mais disposição, motivação e concentração.

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MINDFULNESS

Prática de Atenção Plena para a autorregulação, excelente para a conscientização e a percepção corporal e mental valorizadora do presente. Uma maneira de ter mais saúde e bem-estar.

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REFLEXOLOGIA PODAL

Massagem nos pés como terapia alternativa VIP. Técnica capaz de avaliar e tratar distúrbios físicos e emocionais por meio de estímulos em pontos nervosos relacionados ao órgão ou à característica emocional.

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DICAS ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Contemplando degustação ao final aos participantes – Duração de 50 minutos, a aula ensinará dicas de alimentação saudável bem como a execução de 02 pratos ricos e nutritivos de fácil execução.

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PILATES LABORAL

Terapias alternativas em grupos. Alivia o estresse, diminuam o sedentarismo; aumentamo ânimo para o trabalho; promove saúde e integração social, diminuem as tensões acumuladas no trabalho entre outros benefícios.

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MUSICOTERAPIA

Musicoterapia são estímulos a partir de interações por um músico-terapeuta. A prática se dá com um músico e seu instrumento que estimula as pessoas a emitirem sons e a cantarem com ele. Foco em postura respiração e descontração.

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